Comer Alcachofas siempre que puedas

El comer Alcachofa, es una excelente opción para incorporarlo a la hora de elaborar un plato ya que se adapta muy bien por su sabor y textura.
Existen un sin fin de beneficios de la alcachofa

Para que te animes a incorporar este vegetal al momento de realizar tus comidas, entre ellas:  ayuda de manera positiva para las molestias digestivas, favorece la quema de grasa, por ende ayuda a reducir el colesterol manteniendolo a raya y evita la retención de líquidos en el cuerpo, entre otros beneficios mas.

Pensando en estos beneficios, hoy me apetece ofrecerte una receta que pueden constituir un plato excelente para cualquier época del año, es riquísima, muy sana, y sobre todo muy facil de hacer. De seguro quedas de 10 con tus familiares o amigos.

beneficios de la alcachofa en Aroma del Mastranto

Trompeta vegetal con salsa de alcachofa marinadas, tomates y cebolla

Ingredientes:
280 grs. corazones de alcachofas en conserva,
3 cucharadas de aceite de oliva,
1 cebolla picada fina, sal y pimienta al gusto,
4 dientes de ajo muy bien picados,
¼ de cucharita de copos de guindilla,
400grs de tomate troceado en su jugo de lata,
350grs de trompeta vegetal Sanmartí,
4 cucharaditas de parmesano recién rallado,
3 cucharadas de perejil picado  y 1 cucharada de orégano seco.

vino blanco para acompañar.

Preparación:
· Pon en un colador los corazones de alcachofa y es importante que conserves el liquido de la marinada.

· En una cacerola  calienta el aceite a fuego medio he incorpora la cebolla por un tiempo de cinco minutos hasta que este transparente.

· Seguidamente incorpora el ajo, el orégano, los copos de guindilla y el liquido de la marinada y continua a fuego lento por un espacio de cinco minutos.

· Pasado el tiempo incorpora el tomate, llévelo a ebullición y déjelo cocer a fuego medio-suave por 30 minutos, en ese momento de incorporar sal y pimienta al gusto.

· Prosigue en una olla con agua y un punto de sal, cueza la pasta trompetas vegetal  hasta que este al dente.

· Escúrrala y pásela a una fuente de servir.

· Incorpora el resto de los ingredientes: las alcachofas, el parmesano y el perejil a la salsa.

· Déjela unos minutos al fuego para que se caliente uniformemente.

· Vierte la salsa sobre la pasta, revuelve para mezclar los ingredientes y solo queda disfrutar.

Te recomiendo que lo acompañes con un vino blanco es perfecto con la alcachofa.

Te ofrecemos para la receta:

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